암투병이 끝나고나서 이것저것 몸에 좋다는 것들을 챙겨먹어야지 하고 사다보니 집에 각종 영양제들이 많이 쌓여있는데, 이 영양제들을 한번에 다 먹으면 간에 무리가 갈 것 같기도 하고, 속이 안좋을것 같아서 대체 어떻게 먹어야 하는지 매번 헷갈리는 분들 많으시죠? 오늘 포스팅에서는 많이 드시는 영양제 종류별로 언제 먹는게 좋은지 싹다 정리해서 알려드릴게요. 비타민 C 복용 방법 공복에 먹으면 속쓰림 증상이 있을 수 있기 때문에 식후에 먹는 것이 좋다. 하루 권장량은 성인 남성기준 1일 100mg 여성 75mg 과다하게 복용할 경우 속쓰림 등 증상이 나타날 수 있고, 신장이 안좋으신 분들한테는 더더욱 문제를 일으킬 수 있기때문에 전문의 상담 후 복용하셔야 합니다. 비타민 B 복용 시간(아침식전) 물에 잘 녹는 ..