항암치료 종료 5개월 차인 저는 (항암 부작용 등으로 인해) 약해진 치아가 부러져 임플란트 치료를 시작했습니다. 첫 단계인 치아 발치와 식립을 하고, 항생제를 계속 복용 중인 상황입니다. 수술 후 언제까지 이렇게 아플지, 뭘 먹어야 하는지 계속 검색을 했었기 때문에 저처럼 이런 정보를 찾고 계시는 분들을 위해 제 경험과 주의사항 등을 오늘 포스팅에서 정리해보려고 합니다. 발치 전후 통증 시술이라고도 하고, 광고도 많이 나오고 많은 사람들이 하니까 그냥 사랑니를 뽑는 수준이겠거니 했는데, 생각보다 너무 힘들고 아팠습니다. 저는 부위가 앞니였고, 뿌리밖에 남지 않은 상태였기 때문에 발치 과정이 정말 힘들었고, 수술 시작부터 원장님이 발치가 힘들 거라고 경고를 하셨어요. 당연히 마취 덕분에 발치 부위는 아프지..

어스아워는 매년 3월 마지막주 토요일입니다. 2024년 어스아워는 3월 23일이었는데요, 어스이워일 저녁 8시 30분부터 1시간동안 전등을 소등함으로써 기후위기와 자연파괴 등 위기에 처한 지구를 위해 행동하는 캠페인 활동입니다. 세계자연기금(WWF) 세계자연기금(WWF) 은 자연보전을 위해 설립된 국제 비정부 기구입니다. 1961년 스위스에서 생태 전문가들의 소규모 모임에서 시작되었다고하는데요, 현재 세계에서 가장 큰 규모의 자연보전 기관 중 하나라고 합니다. 2014년에는 한국에서도 공식적으로 한국지사가 설립되어 다양한 국내 자연보전 프로젝트를 진행하고 있다고 합니다. 2024 Earth Hour 어스아워 다크히어로 : 우리의 어둠은 지구를 구한다 ㄱㄱ ㄱㄱ 남산타워, 롯데월드타워, 63빌딩 등 대한민..

저는 항암치료로 간기능 등이 일반인보다 떨어져 있어 함부로 다이어트보조제 등을 복용할 수 없는 상황이라 좀 더 건강하게 다이어트에 도움이 되는 식품이 있을까 알아보다가 카무트 효소를 알게 되었습니다. 건강한 다이어트와 혈당관리에 관심있는 분들이라면 오늘 포스팅이 분명 도움 되실 거예요. 카무트(Kamyt)가 뭐지? 예전에 엄지의 제왕이라는 생활정보프로그램에서 카무트로 내장지방 다이어트에 성공한 사례를 본 적이 있었는데, 익숙하지 않은 이름이라 구입은 망설였던 기억이 납니다. 카무트는 2015년 미국 타임지에서 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 선정될 만큼 해외에서는 이미 유명하다고 합니다. 엄지의 제왕에 나오신 분이 밥대신 카무트를 드셨다고 해서 쌀의 종류인 줄로만 알았는데, 알고 보니 카무트는 고대..

항암치료만 끝나면 완전히 일반인으로 돌아갈 줄 알았는데, 생각보다 항암치료는 후유증이 많고 몸에 무리를 많이 주는 것 같습니다. 작년 10월에 저의 6차에 걸친 표준항암치료는 끝이 났습니다. 항암치료는 끝났지만 몸을 회복하는 것은 그때부터가 시작인 것 같아요. 3개월마다 추적검사를 진행하기 때문에 3개월 시한부로 살고있는 암환자의 회복과정을 오늘 포스팅에서 공유해보려고 합니다. 항암치료 종료 후 6개월차 전반적인 몸상태 체중 변화 : 메게이스 부작용으로 61kg에서 순식간에 69kg까지 체중이 증가했었는데, 항암 중에 간식을 먹는 습관이 생기는 바람에 다이어트는 어려웠습니다. 그나마 다리가 많이 회복이 되어서 12월부터 날씨가 괜찮은 날에는 만보걷기를 하려고 노력중이고 일주일에 3회는 빠짐없이 운동을 했..